コーヒー

完全無欠コーヒーの飲み比べてみた!

完全無欠コーヒーとは何か?「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」の著者であるデイブ・アスプリー氏が考案したバターコーヒーの一種になります。

  • 良質なコーヒー
  • 牧草牛から作ったグラスフェッドバター
  • ココナッツから抽出されたMCTオイル

この3つをブレンドすることで、特別なバターコーヒーになります。

完全無欠コーヒーの効果

どういった効果が期待できるかというと、

  1. 記憶力・集中力が上がる
  2. 体脂肪の燃焼効率が上がる
  3. アンチエイジング効果がある etc…

というように健康へのメリットが多いです。
私は、1.の集中力を高めたいという理由が一番強いです。
あと、グラスフェッドバターやMCTオイルを少し多めに入れることで、空腹感を減らすことも可能です。

完全無欠コーヒーの作り方

作り方は簡単で、

<完全無欠コーヒー(1杯分)>

  • コーヒー:1杯(120ml)
  • グラスフェッドバター:大さじ1
  • MCTオイル:大さじ1

となります。

私は面倒くさがりなので、ココナッツオイル(MCTオイル)とグラスフェッドバターが一緒になっているGHEE EASY(ココナッツバター)をコーヒーに混ぜて飲んでいました。

ですが、ココナッツバターが底をついてきたので、今回はちゃんとグラスフェッドバターとMCTオイルを別々に購入して作ってみました。

個人の好みの部分はありますが、グラスフェッドバターとMCTオイルを別々で購入し、作ったものの方が味がまとまっている感じがあり、飲みやすかったです。

特にバターの風味をしっかり感じることができました。

これからは正攻法でいきたいと思います。

tomii0422

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